Dứa, một loại quả nhiệt đới mà được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Không chỉ bởi vị chua ngót đặc trưng mà dứa còn lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, sắc đẹp của mọi người. Với vẻ ngoài hơi xù xì và nhiều mắc, có thể sẽ khiến nhiều người lần đầu ăn sẽ bỡ ngỡ. Nhưng không vì vậy mà dứa lại kén người ăn. Hôm nay chúng ta sẽ bàn tới tác dụng của dứa. Hãy cùng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
1. Tác dụng của dứa – Làm đẹp da mặt và dáng thon
Một trong những tác dụng của dứa được các chị em phụ nữ rất là yêu thích. Vì dứa chứa vitamin C và beta-carotene, đây là những chất chống oxy hóa giúp cho làn da có thể loại bỏ các tế bào chết, tăng cường độ ẩm cho da và giảm các tác hại từ môi trường đến da.
Làn da thêm đẹp từ dứa
Đặc biệt, vitamin C trong dứa còn có tác dụng giúp răng chắc khỏe, hơn nữa nó còn chứa chất chống oxy hóa làm da thêm khỏe mạnh, săn chắc. Bên cạnh đó, những người muốn giảm cân nếu uống nước ép dứa vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể ngăn đi cảm giác thèm ăn. Thật là một tác dụng tuyệt vời phải không?
2. Tốt cho sức khỏe
Không chỉ tốt cho da, trong dứa còn chứa enzym bromelain, một loại enzym giúp thủy phân protein, loại bỏ giun trong đường ruột, cải thiện và thúc đây quá trình tiêu hóa. Bên cạnh đó còn giúp cho vết thương ở niêm mạc nhanh chóng lành sẹo. Dứa còn chứa rất nhiều vitamin B1, B2, B6 và các khoáng chất như: sắt, mangan, kali, photpho. Tất cả tác dụng của dứa kể trên mang lại cho cho người dùng đầy đủ dinh dưỡng cũng như tốt cho thị lực, cơ bắp hay xương…..
Dứa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng
Ngoài ra vì rất giàu chất xơ, dứa còn có tác dụng giúp chữa bệnh tiêu chảy và táo bón. Vì chứa nhiều vitamin C, A giúp tăng cường hệ miễn dịch, cơ thể trở nên khỏe mạnh. Hơn nữa còn giúp cơ thể thanh lọc, loại bỏ độc tố.
3. Chế biến các món ăn
Không chỉ là món ăn mà các loại bánh, nước được làm từ dứa với rất nhiều hình thức, cách chế biến khác nhau. Chúng ta có thể thấy được, tác dụng của dứa là vô cùng đa dạng. Đầu tiên, dứa có thể dùng để xào thịt bò, thịt vịt, cá hồi, mực….. dứa không chỉ giúp thịt mau mềm mà còn giúp món ăn mang lại hương vị đặc trưng không thể nhầm lẫn.
Còn với bánh, chúng ta có món bánh dứa rất được nhiều người yêu thích. Ngoài ra, chúng ta có thể dùng dứa để xay sinh tố hoặc ép nước. Tất cả đều ngon và hấp dẫn, bạn có thể biến tấu nhiều cách theo bản thân muốn.
Món thịt bò xào dứa
Bài viết trên đã giới thiệu cho các bạn một vài những điều tuyệt vời từ tác dụng của dứa. Từ đó có thể thấy dứa mang lại rất nhiều tác dụng cho cơ thể chúng ta. Bạn có thể chọn cách dùng dứa mà mình yêu thích. Hãy thử và cảm nhận vị chua chua ngọt ngọt trong từng quả dứa.
Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo!
